茶叶水可以加蜂蜜一起喝吗？

健康咨询描述： 茶叶水可以加蜂蜜一起喝吗？茶叶谢谢！

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孙军连 九江市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长心理咨询、加蜂心理辅导尤其是蜜起婚姻家庭、恋爱情感、茶叶情 帮助网友：8650 微信扫一扫，加蜂随时问医生 2017-12-01 08:57:25 我要投诉

      指导意见：
      饮茶能出汗散热。蜜起茶叶中含有糖类、茶叶果胶、加蜂氨基酸等成分，蜜起能与唾液结合，茶叶解热生津。加蜂而蜂蜜是蜜起一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、茶叶果糖以外，加蜂还含有多种维生素，蜜起以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
      

王心颖衡水市人民医院   主治医师 擅长: 头晕，头痛，晕厥，癫痫，脑炎 脑梗死，脑出血 帮助网友：38639称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2017-12-01 08:59:07

      我很高兴回答你的问题，茶叶和蜂蜜加在一起喝，有清火的作用，但是体质虚寒的，同志是不能喝的，喝多了会拉稀的。我的建议是青壮年是可以的。
      

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